张巨斌院长做客“心理么么茶”揭秘音乐的疗愈力
发布日期:2024-03-25 浏览:

20243月20日下午,bat365中文官网登录入口张巨斌院长应邀做客学生中心“心理么么茶”,为广大同学举办了一场主题为“音乐放松身心的理论与体验”的分享会。

 

整个分享会由两部分组成,前半段,张院长简要为同学们介绍了音乐缓解压力,放松身心的理论。后半段,张院长现场进行了音乐放松身心的体验训练,并与同学们进行了深入的交流。

开始,张院长简单阐述了音乐康养的功能理论,及音乐与人类情感的紧密联系。他指出,音乐能够触动人的内心,激发情感共鸣,从而达到放松身心的效果。从古至今,无论是东方的五音疗法,还是西方的音乐疗法,都充分证明了音乐对人的身心健康有着不可忽视的作用。

张巨斌院长在讲座中引经据典的向同学们分享我国汉字“乐”与“药”的关系,引起了在座所有同学的兴趣。他提出,乐与药在中国传统文化中有着密切的关系,这两个字同宗同源,它们的基本含义都指向那些能够治愈疾病、消除病痛并带来舒适快乐的草木植物。这种联系表明,音乐和药物一样,都具有调治人体的能力。


为了让同学们更直观地体验音乐的放松效果,张院长在讲座中还设计了多段沉浸式音乐体验环节。他采取不同音乐元素,创造了一个宁静而深邃的音乐环境。同学们在闭上眼睛的状态下,被张院长缓慢引导着进入一种冥想般的状态,感受到了音乐带来的平和与宁静。

 

除此之外,张院长还强调了音乐教育在培养人们审美情趣、提升生活品质方面的重要作用。他认为,音乐教育不应该仅仅局限于技巧训练,更应该注重音乐的情感表达和心灵沟通功能。通过音乐教育,人们可以学会如何用音乐来调节自己的情绪,从而在日常生活中获得更好的放松和愉悦。

讲座最后,张院长与同学们进行了简短的座谈交流,同学们踊跃发言,表达了自己对音乐,对音乐康养的理解与看法,气氛轻松愉悦,学生们纷纷表示本次的参与受益匪浅。他鼓励同学们在日常生活中多利用音乐来调节情绪,他建议,无论是在学习间隙听听轻音乐,还是在睡前进行一些音乐放松练习,都能够帮助我们更好地应对生活中的压力与挑战。

本次活动不仅是一次学术分享,更是一次心灵的洗礼,不仅为学生们提供了一种新的生活方式和自我疗愈的途径,也让大家对音乐康养、音乐疗愈、音乐治疗、音乐正念、音乐冥想等概念和术语有了更深入的了解,更为音乐教育的发展提供了新的视角和思考。


图文:郑闻达

审核:张巨斌

         上传:安之晖

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